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糖尿病足部自我保护

2018-09-20 20:56 作者: admin
  糖尿病健康管理中心 岳书霞
糖尿病足病是糖尿病最严重的、花费医疗经费最高的慢性并发症之一。足病的预防意义远远大于治疗,因此预防足病的发生和复发是抗糖道路上的必经之路!怎样做好足部的自我保护呢?
护肤趾甲平剪不能苦
要舒服要松,运动更要保护足
一、     坚持每日正确洗脚:
       温水洗脚,水温不超过37度。洗脚时动作轻柔,用中性或接近中性的洗脚皂(不可用肥皂!)洗脚,用棉质白色毛巾擦脚,特别注意脚趾缝之间应擦干,不能存水。
二、     坚持每日检查足部:
       每日应进行足部自我检查至少一次:观察足面足底有无破溃、红肿、疼痛等情况,发生问题及时就医,以免延误病情。
三、     每日应进行足部的皮肤护理:
        对于皮肤干燥容易皲裂的患者,每日可在干燥的皮肤上涂上一些甘油等润肤乳,但是注意不要涂在伤口上。
四、     正确修剪趾甲,避免剪破皮肤:
        剪趾甲时要确保光线充足和眼睛能看清楚再剪,趾甲要平剪,不要剪得过苦,不要剪破皮肤,剪后要磨平趾甲。对于特殊的趾甲(趾甲增厚、灰指甲等)要到医院咨询医生。
 
 
五、     正确选择鞋袜:
选择宽松、厚底、软底、舒服、带鞋带的鞋,女性患者不穿高跟鞋。买新鞋后尺码要合适,不夹脚,每日从30分钟起逐渐增加穿新鞋的时间,穿新鞋后要检查足部是否磨红,若有磨红或不舒服情况,说明鞋子不合适。应选择棉质袜子,内部接缝不粗糙,袜口不能太紧。
六、     运动前应选择厚底舒适的运动鞋和棉质袜子,运动中走干净平坦安全的道路,不走十字路,运动后应脱鞋检查足部是否有磨红或红肿、破溃等情况,出现问题及时就医。
七、     除以上足部护理要求外,还应注意:不赤脚穿鞋,穿鞋前检查鞋里是否有异物。冬季不要用电热宝、热水袋、电热毯直接接触足部取暖。足上有较厚的脚垫患者不要自行修脚,不要到公共浴室修脚,应及时就医。吸烟患者应戒烟。
 
 
珍爱双足,远离足病!
拥有一双健康的双脚!